Aspetti psicosociali e biologici dell’invecchiamento. Anziani e movimento: obiettivi psicosociali, psicomotori e fisiologici. Proposte operative
• Come viene comunemente percepita l’età anziana.
• Che cos’è l’invecchiamento.
• Come viene classificata l’età anziana.
• Perché s’invecchia: cenni sulle teorie dell’invecchiamento.
• Perché svolgere attività motoria con gli anziani.
• Come l’invecchiamento modifica la funzionalità dei principali organi e sistemi fisiologici: l’orecchio, organo dell’udito e dell’equilibrio - l’occhio, principale esterocettore - la pelle e gli altri organi di senso - i propriocettori - il sistema nervoso - sistema muscolare - il sistema osteoarticolare - il sistema cardiocircolatorio - il sistema respiratorio - il sistema digerente e urinario - il sistema endocrino.
• Indicazioni metodologiche e didattiche riferibili a ciascuno dei sistemi citati ed alle relative capacità motorie.
• Modificazioni che l’attività motoria induce sul processo d’invecchiamento.
• Intensità delle attività proposte.
• Indicazioni e controindicazioni al movimento.
• L’insegnante e il suo rapporto educativo con l’anziano
• Cenni sulle condizioni psicologiche e comportamentali dell’anziano.
• Gli obiettivi didattici fisiologici, psicomotori e psicosociali.
• Lo schema di lezione ed il piano di lavoro.
• Analisi dell’ambiente di lavoro e dell’attrezzatura disponibile.
• Esempi di lezione monotematica con role-playing: rilassamento, propriocezione e contatto - educazione posturale e respiratoria coordinazione ed equilibrio - mobilità ed allungamento muscolare- irrobustimento muscolare - il gioco.
• Proposta di lezione completa.